Respirare intensamente e rilassarsi
Avete urgente bisogno di una pausa, ma la prossima vacanza appare ancora lontana? Allora i nostri consigli potranno regalarvi attimi di relax da concedervi anche a casa.
Non vedete l’ora di abbandonarvi al relax, al dolce far niente e al benessere nel nostro albergo a Rio Pusteria? Grazie ai nostri consigli, potrete concedervi del sano relax anche a casa:
- Spegnete il cellulare e disconnettetevi da internet. I dispositivi mobili, grazie ai quali siamo costantemente raggiungibili, possono essere un fattore di disturbo quando ci si vuole rilassare.
- Scacciate dalla testa impegni, preoccupazioni e paure. Concentratevi solo su voi stessi e focalizzatevi su quei momenti in cui vi siete sentiti fortemente felici. Ricordare bei momenti è un ottimo modo per rilassarsi e per riprovare sensazioni di felicità.
- Svolgete un'attività che vi rende felici: dipingere, leggere, ascoltare musica, fare jogging, meditare... non ci sono limiti alla vostra immaginazione!
- Definite un vero e proprio programma di coccole, a partire da un bagno caldo e profumato. Vi scioglierà le tensioni e vi permetterà di immergervi in un altro mondo. In seguito, potrete idratare la pelle con una maschera per il viso o prendervi cura del vostro corpo con un piacevole peeling.
